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Este cardápio para emagrecer consiste em 3 refeições diárias, recheadas de nutrientes e com poucas calorias. O fato de não provocar impacto nas articulações faz da bicicleta a melhor aliada para promover o emagrecimento de acordo com a nutricionista Bonnie Jortberg, diretora do departamento de perda de peso do Centro de Saúde da Universidade do Colorado nos Estados nefícios da canela para emagrecer.
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