Calculadora de porcentagem de gordura corporal uk - Garcinia cambogia quanto perda de peso em uma semana

Esta calculadora é usada para encontrar a porcentagem de gordura em seu corpo com os valores dados. Fique em pé contra a parede ou outra superfície vertical. Porcentagem de gordura corporal é a quantidade de gordura que você tem em seu corpo em relação à sua massa magra. Percentual de gordura nada mais é do que a quantidade de gordura corporal de uma pessoa mostrada em porcentagem comparada ao total do seu peso.
Massa Magra ( kg) Massa Gorda ( kg) % Gordura. 5 – Para obter a percentagem de gordura corporal subtrair a massa muscular magra ( obtida no item 4) da massa corporal total multiplicar esse número por 100 e dividir o produto pela massa corporal total. A margem de erro é de 1 5% se o teste for feito de acordo com os requerimentos.

Para saber qual seu % de Gordura Total do Corpo ter a mão o aparelho acima, primeiramente, você precisa chamado Plicômetro ( ou compasso). Essa é a forma mais exata de determinar a porcentagem de gordura corporal e calcula o deslocamento da água causado pelo seu corpo.


O resultado desta fórmula é sua porcentagem de gordura corporal estimada segundo o mesmo método usado pelo departamento de defesa americano. Em seguida deve tomar as medidas de determinadas partes do corpo acesse:. Um método mais eficaz para medição de taxa de gordura no corpo é pelo cálculo do peso da pessoa sob a água.

Mantenha os ombros para trás e a cabeça erguida, olhando para frente. Calculadora de Taxa de Gordura no Corpo Esta calculadora serve apenas para se ter uma medição aproximada da taxa de gordura corporal. A única maneira de saber ao certo a quantidade de gordura que você tem e onde é olhar dentro do seu corpo o que é um tanto invasivo quanto perigoso. Calculadora de porcentagem de gordura corporal uk.


Por exemplo: se um homem de 80 kg tem 20% de gordura corporal significa que ele tem 16 kg de gordura no corpo e os outros 64 kg estão distribuídos em ossos órgãos e tecido muscular. Calculadora de IMC ( Índice De Massa Corporea) Digite seus dados e verifique no gráfico colorido se seu resultado significa “ abaixo do peso” normal “ acima do peso” ou obeso. Densidade Corporal. A porcentagem de gordura corporal varia muito de acordo com a altura, o que faz dessa uma medida essencial.
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Esta calculadora dar- lhe- á o seu Índice de Massa Corporal, o seu índice de cintura e altura, a sua percentagem de gordura corporal, e a sua massa corporal magra – e ainda lhe dá conselhos sobre como fazer a manutenção da sua dieta. Calculadora de Percentual de Gordura Corporal Planilha completa para gerar gráficos, cálculo de Taxa Metabólica Basal ( TMB), cálculo de macronutrientes, etc.

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Estimativa da porcentagem de gordura corporal. Na verdade, não importa o que é a porcentagem de gordura corporal, você só precisa obter uma estimativa para os cálculos de consumo de calorias e definir seus objetivos de ingestão de gordura e proteína. Não precisamos ser exatos, precisamos não estar muito longe.

A porcentagem de gordura no corpo pode ser segregada em duas categorias, a gordura corporal essencial e a armazenada. A porcentagem de gordura corporal é a proporção de massa gorda e de massa corporal.

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