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Depois de procurar por toda internet, torna- se claro que as pessoas perdem peso em dieta keto por causa de uma coisa – o fato de que dieta keto tendem a comer muito menos calorias do que antes sem perceber. Não importa o quanto você restringe seus carboidratos e quantos gramas de. Passo 1: Calcule a sua TMB.
Eu chamo a taxa metabólica basal de “ calorias do coma”. – Seriam as calorias necessárias para manter o seu peso, caso você entrasse em coma.

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