15 kg de perda de peso em 1 mês de dieta - Como perder dez libras em um mês


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Na 3ª fase da dieta Dukan também se pode comer 2 porções de frutas por dia, além das carnes, dos legumes e das verduras 2 fatias de pão de forma integral e 1 porção de 40 g de qualquer tipo queijo. Já ganhei 4 kg em 2 te nunca conseguia fazer dieta meu peso sempre foi 58 e de 2 anos pra ca parei de fumar beber e ganhei 6 k a mais. Usado Jan- para- Maio de dados de peso e VOC para estabelecer a perda de peso os critérios do projeto.

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Primeiro dia Café da manhã 2 fatias de pão integral light com 1 col. ) de requeijão light 1 xic. ( chá) de café com leite desnatado ½ fatia de papaia Lanche da manhã 1 barrinha de cereal light Almoço 1 prato de salada verde 3 col.

( sopa) de arroz integral 1 filé de frango grelhado [. Com esta dieta você pode perder até 4Kg em 15 dias, e o melhor o chá de hibisco tem um gostinho suave de framboesa.

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O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins, portanto confira o nome científico da planta no rótulo, antes de comprar o gundo dados de da Organização Mundial da Saúde ( OMS), 42 milhões de crianças em todo o mundo estão obesas ou acima do peso. Em 1990 esse número era de 32 milhões.

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