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Cristóbal Molina Fuentes Conocí el Hatha Yoga hace 6 años cuando pasaba por una crisis; depresión, angustia, etc. Empecé a tomar clases particulares y después de unos meses comencé a sentir los efectos en mi cuerpo y mente. A partir de esa experiencia seguí asistiendo a distintas clases de yoga buscando algo, motivado y con un creciente interés por esta prá filosofía de alimentación que propongo considera como base nuestra evolución, sin preocuparse mucho de las calorías ( aunque debes tener una idea de las que necesitas), comiendo cuando tienes hambre y ayunando cuando no.

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