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Existem alimentos indispensáveis durante a gravidez e eles não faltam na minha dieta. As frutas e legumes são um bom exemplo dessa lista, pois elas contêm diversos nutrientes importantes para a gravidez, especialmente, vitamina C e ácido fólico. A serotonina é chamada por alguns de " formula da felicidade", e de certa forma é verdadeira essa afirmação.

Ela é um neurotransmissor ( substância química do cérebro), e.

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O jejum intermitente é uma forma prática de restrição calórica, pois não é necessário contar calorias e pensar na dieta todo o dia. No início é difícil porque o organismo está habituado à.
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