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Hola buenas tardes necesito ayuda estoy en un peso de 169 libras y mi estatura es de 5 pies quisiera bajar por lo menos a 120 libras y se me hace bien dificil como podrian aconcejarme gracias. Tambien les voy a escribir la dieta exacta como lo dice en el papel que yo utilize.

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Un plan paso a paso acerca de cómo perder 5 libras en 2 días eliminando la sal de tu dieta, bebiendo más agua y limitando los carbohidratos que ingieres. Hombres Flacos: Para que sigan formando músculos más grandes y más fuertes cada 2 a 4 semanas.

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